Гештальт-терапія представляє собою унікальний напрямок у світі психотерапії, розроблений Фредеріком Перлзом у середині XX століття. Цей метод використовує цілісний підхід до психічного здоров’я, акцентуючи на важливості сприйняття досвіду в моменті “тут і зараз”. Курси гештальт терапії допомагають клієнтам ставати більш усвідомленими своїх власних почуттів, думок і дій. Тим самим є можливість підвищити відповідальність за власне життя та взаємодії з іншими.

Основна ідея гештальт-терапії полягає у тому, щоб змусити людину замислитись над своїми невирішеними “незавершеними ситуаціями” і знайти способи їх розроблення та інтеграції у своє життя. Це сприяє розвитку більш здорових способів вираження емоцій та ведення соціальних взаємодій, дозволяючи особам досягати більшої гармонії у власній поведінці та стосунках з оточуючими.

Прийоми та техніки

Під час сесій гештальт-терапії терапевти використовують різноманітні техніки, щоб допомогти клієнтам краще розуміти себе та свої взаємодії з іншими. 

Декілька найпопулярніших технік:

• Техніка порожнього стільця. Ця техніка дозволяє клієнту вести діалог з уявним співрозмовником, який “сидить” на порожньому стільці. Клієнт висловлює всі свої думки, почуття та переживання, що виникають у моменті.
• Гра на проєкцію. Ця техніка допомагає розпізнати власні судження, відрізнити справжні почуття від проєкцій на інших.

Переваги навчання в Pogodin Academy

Академія практичної психології Ігоря Погодіна пропонує курси гештальт-терапії, які відповідають стандартам Європейської асоціації гештальт-терапії. Основні напрямки навчання включають:

• Гештальт-терапію для особистісного розвитку.
• Авторський онлайн-курс «Гештальт-консультант», який пропонує здобути нову професію за 9 місяців.

Викладацький склад Академії складається з досвідчених гештальт-терапевтів, які мають понад 10 років практичного досвіду. Студенти мають можливість отримати сертифікат, який визнаний на європейському рівні. Все це відкриває широкі можливості для професійного зростання та практики.

Гештальт-терапія сприяє кращому розумінню себе, а також навчає, як ефективно взаємодіяти з іншими, вирішувати конфлікти та керувати власними емоціями в повсякденному житті. Це робить її ідеальним вибором для тих, хто шукає особистісний розвиток через психотерапію. Обирайте курси і починайте ефективне навчання. Дізнайтесь більше корисної інформації про цей напрямок і пропозицію від Pogodin Academy.