Скільки разів ви думали: “Щось не так — але що саме?” Млявість, тьмяне волосся, суха шкіра або поганий настрій — усе це може бути сигналами від вашого тіла, що йому банально бракує життєво важливих вітамінів. А особливо це актуально в період міжсезоння, стресів і перевантаження.

Давайте розберемося разом: які симптоми свідчать про дефіцит вітамінів — і як повернути тілу енергію та здоров’я.

1. Постійна втома, навіть після сну

Навіть якщо ви спите по 8 годин, а прокидаєтеся “розбитими”, це може бути нестача вітаміну B12, заліза або вітаміну D. Вони відповідають за рівень енергії, роботу мозку та підтримку нервової системи.

💡 Як допомогти організму:
✔️ Додайте до раціону вітамінні комплекси з групою B — наприклад, Source Naturals B-Complex або NOW Foods B-12.

2. Ламке волосся, суха шкіра та лущення

Волосся тьмяніє, нігті ламаються, а шкіра стала як пустеля? Це класика дефіциту вітамінів A, E, C та біотину.

💡 Як допомогти організму:
✔️ Варто звернути увагу на комплекси для краси: Country Life Maxi Hair Plus або Nature’s Bounty Hair, Skin & Nails — з біотином, цинком та антиоксидантами.

3. Часті застуди та “слабкий” імунітет

Вас “ловить” кожна застуда? Імунна система може бути виснажена. Часто це сигнал дефіциту вітаміну C, D, цинку та селену.

💡 Як допомогти організму:
✔️ Оберіть потужну підтримку імунітету: Now Foods Immune Renew, Enzymedica Purify, або окремі добавки вітаміну D3.

4. Погіршення настрою, дратівливість, депресивні стани

Якщо все дратує, а бажання щось робити зникає — причина може бути не в “астенічному характері”, а в дефіциті магнію, B6 і вітаміну D.

💡 Як допомогти організму:
✔️ Зверніть увагу на комплекси, що підтримують нервову систему: Solgar Magnesium with B6, Doctor’s Best Mood Support.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я!

Де знайти оригінальні вітаміни, яким можна довіряти?

Замовляйте перевірені, якісні БАДи та вітаміни в lovyourbody.shop — магазині, створеному з турботою про здоров’я та красу. В асортименті тільки оригінальна продукція з США від брендів NOW Foods, Source Naturals, Country Life, Enzymedica, Nature’s Bounty та інших.

✔️ Опис кожного продукту зрозумілою мовою
✔️ Підтримка при виборі
✔️ Швидка доставка по Україні

Підсумуємо?

Ваш організм щодня шле сигнали. Головне — вчасно їх почути.
Не варто чекати, поки симптоми посиляться — вже сьогодні оберіть вітаміни, які дійсно працюють, на lovyourbody.shop, і поверніть собі енергію, красу та баланс!

🩺 Перш ніж почати приймати будь-які вітаміни чи добавки — обов’язково порадьтеся з лікарем. Він краще знає, що саме потрібно саме вам. 😉