Плавання — це не лише чудовий спосіб релаксу та тренувань, але й джерело певних неприємностей, таких як затикання вух. Це явище може бути незручним і навіть хвилюючим. Розуміння причин, чому вода потрапляє в вуха і що з цим робити, допоможе вам насолоджуватися плаванням без зайвих проблем.
Що відбувається з вухами під час плавання?
Фізіологія вуха
Людське вухо поділяється на три частини: зовнішнє, середнє та внутрішнє вухо. Зовнішнє вухо включає вушну раковину і слуховий прохід, який закінчується барабанною перетинкою. Саме у цій області часто виникає найбільше проблем при плаванні, адже вода може затримуватися в слуховому проході.
Як вода впливає на вухо
Під час плавання вода може потрапити в зовнішнє вухо і застрягти там. Це може викликати відчуття закладеності і навіть тимчасову втрату слуху. Якщо вода не видаляється, вона може створити сприятливе середовище для розмноження бактерій, що призводить до зовнішнього отиту, відомого також як “вухо плавця”.
Поради щодо захисту ваших вух під час плавання
- Використання вушних ковпачків. Захисні ковпачки для вух можуть допомогти запобігти потраплянню води у вушний канал.
- Спеціальні краплі для вух. Існують краплі, які можна капати в вуха після плавання, щоб допомогти вивести воду і зменшити ризик інфекції.
- Акуратне висушування вух. Після виходу з води акуратно витирайте вуха м’яким рушником або використовуйте фен на низькому режимі для сушіння слухового проходу.
Затикання вух під час плавання є поширеною проблемою, але вона легко усувається з дотриманням правильних методів профілактики та догляду за вухами. Використовуючи захисні ковпачки, краплі для вух і акуратно сушачи вуха після плавання, ви зможете уникнути дискомфорту і зберегти своє здоров’я, насолоджуючись улюбленим видом спорту.
