Морозиво — улюблений десерт багатьох людей, особливо в спекотні дні.

Чи помічали ви коли-небудь, що після швидкого вживання цього холодного смаколика у вас раптово починає боліти голова?

Розглянемо, чому це відбувається, як запобігти цьому неприємному відчуттю та що робити, якщо біль вже з’явився.

Що таке “морозивний” головний біль

Механізм виникнення болю

“Морозивний” головний біль, відомий також як “заморожування мозку”, у медичній термінології називається сфенопалатинальною гангліоневралгією. Він виникає, коли холодна їжа або напій швидко охолоджують верхнє піднебіння та задню стінку горла.

Чому холод викликає біль

Коли холодний продукт стикається з піднебінням, це викликає швидке звуження кровоносних судин. Організм реагує на це, розширюючи судини, щоб підтримати постійний потік крові. Ці раптові зміни можуть стимулювати трійчастий нерв, що передає сигнали болю до мозку.

Як уникнути “морозивного” головного болю

Поради щодо споживання холодних продуктів

• Їжте повільно: Невеликі шматочки та повільне смакування морозива зменшують ризик переохолодження піднебіння.
• Уникайте контакту з піднебінням: Спробуйте направляти холодну їжу або напій ближче до передньої частини рота.

Використовуйте зігрівальні методи

• Притисніть язик до піднебіння: Це допоможе швидко зігріти цю область.
• Пийте теплі напої після холодних: Це вирівняє температуру в роті та горлі.

Що робити, якщо біль вже з’явився

Швидкі способи полегшення

• Зігрійте рот: Притисніть язик до піднебіння або випийте теплу рідину.
• Дихайте через рот: Тепле повітря допоможе зігріти холодні ділянки.
• Нахиліть голову вперед: Це може змінити кровотік та зменшити біль.

Коли варто звернутися до лікаря

Якщо головний біль виникає часто або триває довше ніж кілька хвилин, це може бути ознакою інших медичних станів. У такому випадку рекомендується проконсультуватися з фахівцем.

“Морозивний” головний біль — неприємне, але тимчасове явище, яке легко запобігти. Знаючи причини його виникнення та прості методи профілактики, ви можете безтурботно насолоджуватися улюбленими холодними ласощами.