Біль у горлі часто стає першим сигналом того, що ви могли застудитися. Цей симптом не тільки неприємний, але й може значно вплинути на ваше здатність ковтати, говорити та навіть дихати.

Розглянемо основні причини, чому горло може боліти під час застуди, та як ефективно з цим боротися.

Причини болю в горлі при застуді

Інфекції

Біль у горлі часто викликають віруси, що спричиняють застуду або грип. Вірусні інфекції можуть викликати запалення глотки (фарингіт) або мигдаликів (тонзиліт).

Бактеріальні інфекції

Хоча більшість випадків болю в горлі пов’язані з вірусами, деякі можуть бути викликані бактеріями, такими як Streptococcus pyogenes. В таких випадках горло може виглядати набряклим, з білими плямами на мигдаликах.

Алергія

Алергічні реакції також можуть спричинити біль у горлі. Алергени, такі як пилок, домашній пил або цвіль, можуть викликати запалення і набряк слизової оболонки горла.

Зневоднення

Недостатнє споживання рідини може призвести до сухості в горлі, що також спричиняє біль.

Способи полегшення болю в горлі

• Гарячі напої. Теплі чаї або курячий бульйон можуть заспокоїти горло.
• Мед і лимон. Додавання меду та лимону до теплого чаю може допомогти зменшити біль та подразнення.
• Зволожувачі повітря. Використання зволожувачів повітря може допомогти зберегти вологість у приміщенні, що сприятиме зменшенню сухості горла.
• Полоскання горла сольовим розчином. Полоскання горла теплою водою з сіллю може допомогти зняти запалення та біль.

Запобігання застудам і болю в горлі

• Регулярне миття рук. Це один з найефективніших способів уникнути застуд.
• Уникання контакту з хворими. Стежте, щоб уникати тісного контакту з людьми, які вже мають симптоми застуди.
• Збалансоване харчування та достатньо сну. Здоровий спосіб життя може покращити вашу імунну систему.

Біль у горлі під час застуди — це поширена проблема, яка може бути спричинена різними факторами, від вірусних інфекцій до зневоднення. Розуміння причин та належне реагування може допомогти не тільки полегшити симптоми, але й запобігти подальшому розвитку захворювань. Застосування зазначених методів лікування та профілактики може значно підвищити ваші шанси на швидке одужання і збереження здоров’я у холодний період року.