Головний біль восени дійсно стає актуальною проблемою для багатьох людей, оскільки цей період характеризується значними змінами в атмосферних умовах. Зменшення світлового дня, перепади температури, підвищена вологість, зміна атмосферного тиску – усе це чинники, які можуть провокувати головний біль. Організм змушений адаптуватися до нових умов, і ця адаптація не завжди проходить безболісно.

Як погода впливає на організм?

Чому болить голова на зміну погоди:

1. Атмосферний тиск. Зниження або підвищення атмосферного тиску може викликати зміни в тиску рідини в черепній коробці, що призводить до подразнення рецепторів і, як наслідок, до головного болю. 
2. Температура та вологість. Різкі перепади температури та підвищена вологість повітря можуть впливати на судини, викликаючи їх спазми. 
3. Електромагнітні коливання. Перед дощем та грозою в повітрі збільшується кількість позитивно заряджених іонів. У деяких людей це може викликати спазми та підвищення тиску.
4. Світловий день. Зменшення світлового дня в осінній період може впливати на гормональний фон, зокрема на вироблення мелатоніну та серотоніну, що також може провокувати головний біль.

З вирішенням цих проблем допоможе неврологія лікування для кожного пацієнта призначається індивідуально. 

Причини головного болю на зміну погоди

Чому тошнить і болить голова:

• метеозалежність. Це стан, при якому організм чутливо реагує на будь-які погодні зміни;
• гіпертонія/гіпотонія. У людей з проблемами артеріального тиску різкі зміни погоди можуть викликати його коливання, що безпосередньо призводить до головного болю;
• мігрень. Зміна атмосферного тиску, вологість, температура – усе це може спровокувати напад;
• порушення кровообігу. Через спазм судин, викликаний погодними умовами, може погіршуватися кровообіг у головному мозку;
• проблеми з хребтом. Наприклад, остеохондроз шийного відділу може посилюватися восени, що, у свою чергу, призводить до головного болю.

Тому без допомоги лікаря не обійтися. Наприклад, у приватному медичному центрі в Івано-Франківську клініка Мед-Атлант є запис до кардіолога, до якого можна звернутися у будь-який зручний час. 

Хто найбільше схильний до головного болю через погоду?

Найбільш схильними до головного болю через погоду є:

• люди з хронічними захворюваннями;
• люди похилого віку;
• діти та підлітки;
• люди з вегето-судинною дистонією;
• люди, які ведуть малорухливий спосіб життя.

Як боротися з головним болем при зміні погоди?

Лікарські препарати – якщо головний біль сильний, можна прийняти знеболювальні, які призначив лікар. Відпочинок та повноцінний сон – оскільки організм потребує відпочинку для адаптації. Водний баланс – зневоднення може посилити головний біль. 

Теплий душ/ванна – тепло допомагає розслабити м’язи та розширити судини, що може полегшити біль. Масаж голови та шийно-комірцевої зони – може покращити кровообіг та зняти спазм. Провітрювання приміщення – важливо дихати свіжим повітрям.

Головний біль восени – поширена проблема, яка пов’язана з адаптацією організму до мінливих погодних умов. Проте, за допомогою профілактичних заходів (здоровий спосіб життя, регулярні фізичні вправи, достатній сон, правильне харчування) можна значно зменшити частоту та інтенсивність нападів. У разі постійного болю обов’язково слід звернутися до лікаря для діагностики та призначення лікування.